Jó egészség munka közben is A görnyedés, az ingerszegény környezet, a mozgás hiánya, az ülő testhelyzet, mind olyan kifejezések, melyek hosszú ideje összefonódtak az irodai munkavégzéssel. Hanyatló testhelyzetünk természetesen nem magával a betöltött álláshoz...
AVAGY HOGYAN FUSSUNK HELYESEN? A futás, és maga a futó kultúra igen nagy tömegeket megmozgató elfoglaltság, végezhető amatőr és professzionális szinten is, és nem kell hozzá különösebben komoly felszerelés sem – persze egy alap edző- vagy futócipő sosem árt -, továbbá...
A TUS ALATT IS TUDATOSAN A zuhanyozás testi és lelki felfrissülés egyben! Javítja a vérkeringést, ellazít és megnyugtatja az idegrendszert, így nemcsak tiszták leszünk, de közérzetünk is jobb lesz. Arra viszont kevesen gondolnak, hogy nem mindegy, mivel tesszük...
VÍZHAJTÓ ÉTREND Sokszor előfordul, hogy többnapi, vagy éppen többhetes megfeszített edzés és diéta után sem csökkent lényegesen, esetleg egyáltalán testsúlyunk, sőt helyette feldagadnak testrészeink, romlik vérkeringésünk. Sok esetben a jelenség mögött a szövetek...
AVAGY TESTI MEGÚJULÁS 90 FOKON Pihenés és szórakozás Forróság és felfrissülés Méregtelenítés és vitalitás Kevés olyan foglalatosság van, mely mindezeket a kifejezéseket magában foglalja. Az emberi fürdőkultúra része, egyaránt képezte civilizált és primitív...
