Belülről fakadó szépség
A nagy melegben előfordulhat, hogy fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat, ilyenkor jól jön egy frissítő koktél, ami energiát ad, nem mellesleg szépítő hatással is bír. A következőkben könnyen elkészíthető receptekből szemezgethettek:
Epres- kiwis turmix
Az eperben található C-, és E-vitamin gondoskodnak bőrünk védelméről. A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns, felveszi a versenyt a szabad gyökökkel és ezáltal az öregedés első jeleivel. Olyan aktív hatóanyagokat tartalmaz, melyek megerősítik a bőr kötőszöveteit. Rendszeres fogyasztásával megszüntethetők különböző bőrbetegségek (pl. ekcéma), de a narancsbőr kezelésére is ajánlott. A kiwi szintén gazdag C-vitamin forrás, segíti a kollagén képződést, halványítja a pigmentfoltokat, frissítő, tonizáló, jótékony hatással van az öregedő, vízhiányos bőrre.
Hozzávalók:
- 2 kiwi, hámozva és szeletelve
- 8 friss, érett eper
- 1 csésze natúr joghurt
- fél csésze narancslé
- 1 csésze zúzott jég
„Fogyókúrás víz”
A gyömbér amellett, hogy különleges ízéről ismert indiai fűszernövény, szervezetünkre is pozitív hatással van. Segíti a gyomor működését, gyorsítja a vérkeringést, fokozza az anyagcserét. Az uborka vizelethajtó, erősíti a gyomornyálkahártyát és az immunrendszert. A citrom méregtelenítő, a mentalevél pedig csillapítja az éhséget, szabályozza az epeműködést. Ezek az összetevők külön-külön is elősegítik a zsírbontást, szinergikus hatásuknak köszönhetően azonban felerősítik egymást és csodákra képesek az alakformálást illetően. A karcsúsodás garantált!
Hozzávalók:
- 2 liter víz
- gyömbér
- 1 szeletekre vágott uborka
- 1 citrom
- 12 db mentalevél
Sárgarépa- cékla- alma, avagy a „Miracle juice”
A sárgarépa bőrszépítő tulajdonsága közismert, hiszen tele van A-vitaminnal, így megakadályozza a ráncok, a pigmentfoltok és az egyenletlen bőr kialakulását. Jelentős béta-karotin forrás, amely a szervezetben A-vitaminná változva segíti a bőr regenerálását és védelmet nyújt a káros napsugarak ellen. Nagyobb mennyiségben fogyasztva javítja a bőr természetes színét, erősítik a hajszálakat és serkentik a növekedését.
A céklát nem mindenki szereti, pedig a sötétlila, gömbölyű zöldség nagyon egészséges. A „csodaital” többi összetevőjével jól harmonizál, fenséges ízű koktélt alkotva. A benne található kovasav javítja a bőr és a haj minőségét, szilíciumtartalma miatt pedig erősíti a kötőszöveteket és az ereket. Az alma ugyancsak rendkívüli antioxidáns, bőrsimító és fiatalító gyümölcs.
Hozzávalók:
- 1 alma
- 1 cékla
- 6 sárgarépa
Reméljük nektek is ízleni fognak ezek a remek koktélok és napi rendszerességgel fogyasztjátok majd őket! 🙂
Ha szeretnéd élvezni a zöldségek és gyümölcsök jótékony hatását kozmetikumaidban, szerezz be néhányat közülük! Íme, a mi kedvencünk: