Bronzbarna bőr könnyedén
Nyáron mindenki szeretne gyönyörű, csokibarna bőrt a magáénak tudni, de ez sajnos nem mindenkinek adatik meg. Létezik azonban egy egyszerű megoldás, amivel bárki felturbózhatja kicsit saját bőrszínét. Ez nem más, mint a béta-karotin!
Mi is az a béta-karotin?
Talán sokan nem tudják, de a barnuláshoz elengedhetetlen a szervezet megfelelő vitaminellátottsága. Főként az A-vitamin pótlására kell odafigyelnünk nyári időszakban, mivel ez a vitamin felelős a szép bőrért. A béta-karotin az A-vitamin provitaminja, tehát a szervezet maga állítja elő belőle az A-vitamint.
Jelentős béta-karotin források:
- sárgarépa
- rebarbara
- paraj
- kelkáposzta
- paradicsom
- sárgadinnye
- sárgabarack
Hogyan segíti a barnulást?
A béta-karotin sárga színű festékanyaga lerakódik a bőr hámrétegében és úgynevezett szűrőként védi a bőrt a káros UV-sugaraktól, valamint segíti az egyenletes barnulást, így nem árt nyaralás előtt nagyobb mennyiségben majszolni a fent említett zöldségekből, gyümölcsökből és feltölteni szervezetünk karotin „raktárát”.
Kívülről is segíthetjük a barnulás folyamatát, különböző karotin tartalmú fényvédőkkel, viszont a faktorszámot ebben az esetben is figyelembe kell venni! Közepesen barna, vagy kreol bőrtípushoz a következő karotinos készítményt ajánljuk:
Kellemes barnulást kívánunk! ☺