Személyi edzővel vagy önállóan

Személyi edzővel vagy önállóan

Avagy lehet egyik hatékonyabb a másiknál? Amikor belépünk egy edzőterembe sokszor határozott elképzeléseink vannak arról, hogyan is képzeljük el magunkat, mondjuk 3 hónap múlva. Laposabb fenék, szálkásabb test, jobb erőnlét és kondicionális képességek. Azonban, ha...
Itt az ősz, itt van újra

Itt az ősz, itt van újra

Őszi bőrápolás Az ősz beköszöntével nem csak a ruhatárunk újul meg, hanem bőrápolási szokásaink is. A hideg és a szeles időjárás könnyen kiszáríthatják bőrünket, ráadásul már a nyár napsugarai sem töltik fel kellő mennyiségű vitaminnal. A fakó és száraz arcbőr valljuk...
Nagymamák praktikáinak modern változatai a szépségápolásban

Nagymamák praktikáinak modern változatai a szépségápolásban

Nagymamák praktikáinak modern változatai a szépségápolásban Számos olyan házi praktika, otthon is elkészíthető kence létezik, amely már a nagymamáink „fegyvertárában” is szerepelt. A régi időkben közel sem volt ennyi kozmetikum, így őseink kénytelenek voltak a...
Peeling tippek problémás bőrre

Peeling tippek problémás bőrre

…avagy mik is az én kedvenceim? Az egyik nem radíroz eléggé, a másik nagyon hámlaszt? Kipirosodik tőle a bőrőd? Rengeteg nyűgünk szokott lenni a peelingekkel. Én a sok-sok próbálkozás után fel is adtam, aztán belecsöppentem a szépségiparba. Na itt aztán nem teheted...
Súlyzózzunk egyszerűen…

Súlyzózzunk egyszerűen…

…avagy miért jó a kettlebell? Az utóbbi években sorra jelennek meg olyan edzésünket, gyakorlatainkat segítő eszközök és kiegészítők, melyek nagyszerűsége éppen egyszerűségükben rejlik. Nem kellenek ahhoz komoly munkapadok, erőgépek, hogy edzéseink elérjék céljukat....